20岁30岁40岁女人皮肤护理大不同

护肤前功课：你是什么性质的皮肤？

我们都知道，对症下药，病才好得快。同样，对于我们的肌肤，也要因“肤”而异地进行护理。不同的肤质，洁面、防晒、保养等工作都有所不同。所以，你首先得知道自己的肌肤是什么性质的。

测一测：你的肌肤是哪一类型？

触摸测试法

早晨起床时，用手触摸皮肤：

感觉油腻的为油性皮肤；

感觉粗糙的是干性皮肤；

感觉平滑的是中性皮肤。

洁面测试法

利用洁面后皮肤紧绷感持续的时间可以简单判断肤质类型。

洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉。一般来说，干性皮肤洁面后紧绷感40分钟后消失，中性皮肤洁面后紧绷感30分钟后消失，油性皮肤洁面后紧绷感20分钟后消失。

pH试纸测试法

我们的每层皮肤组织都有不同的pH值，由内层到外层越来越酸，皮肤表面pH值为4.5—6.5。

用pH试纸擦拭鼻唇沟处汗液，对比pH试纸上的色块决定pH值，然后根据pH值判断肌肤类型。

中性皮肤：pH值为5—5.6

干性皮肤：pH值为4.5—5

油性皮肤：pH值为5.6—6.6

肤质不同，护理不同

不同肤质，护理方法也存在较大差异。“对症下药”才是护理皮肤的首要法则。

中性皮肤

护理简单，只需要做基本保养即可。

平均一周去一次角质。

每4—5天敷一次面膜加强水分调理。

上妆前尽量使用无油性隔离防晒产品。

油性皮肤

油性皮肤的问题较多，由于脸上常拍出油分水分，因此毛孔总是张得很大，容易藏污纳垢，因此护理的重点是清洁表面油脂。

平均一周去一次角质。

每1-3天敷一次面膜加强补水和调理油脂。

日常护肤品一般选用控油型产品来吸收多余油脂，避免使用过于滋润的产品。

尽量少化妆。

干性皮肤

干性皮肤的重点是补水保湿。由于肌肤缺少水分很容易长斑或细纹，因此也要做好抗衰老的工作。

平均2-3周去一次角质层。

坚持使用眼部护理产品，防止眼周围的细纹加深。

每2天敷一次面膜加强水分调理。

使用滋润型的乳液、面霜等产品锁住水分。

混合性皮肤

混合性皮肤兼具油性皮肤和中性皮肤的特点，护理时T字部位要加强深层清洁，两颊则以保湿为主。

日常护理中，最好使用两种不同的化妆水：爽肤作用的轻拍在T区附近，保湿滋润作用的用棉片抹在干燥的两颊。在干燥的季节，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以重点涂抹，然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

敏感性皮肤

护理敏感皮肤，要把握好“温和无刺激”这个原则。一般要选用温和的洗面奶，有时早上可以不用洗面奶，直接用清水洁面，这样对脸部的刺激较小。如果过敏严重的话，还需要用专用擦拭纸来擦皮肤。

敏感皮肤不适合去角质，敷面膜的频率也应略减。强烈建议敏感性皮肤者在使用任何护肤品之前，一定要先使用，确认不过敏后，再正式使用。

科学护肤，早晚有别

俗话说，世上只有懒女人，没有丑女人。懒女人总想图省事，用一套护肤品从早抹到晚，结果往往与美丽无缘。

早晨的护肤为新的一天拉开序幕，而晚上的护肤则使人恢复自然素颜，两者有着截然不同的目的，护理重点自然也不一样。

早间护肤重点

早晨的皮肤经过一夜的修护，正处于最佳状态，所以不需要太多的护理，只需要温和地清洁即可。不过这时候，肌肤处于又“渴”又“饿”的状态，因此应着重补水、保湿、锁水。

如果睡眠质量差，清晨醒来双眼可能会浮肿，这时可使用具有消除浮肿功效的眼部产品，并适当做眼部按摩，促进淋巴循环，排出多余水分，有助于加速血液循环和收紧眼袋。

化妆前别忘了抹上防晒隔离产品，皮肤一天的防御能力全靠它们来支撑。

晚间护肤重点

一天的劳碌奔波后，皮肤饱受紫外线、灰尘等环境因素的侵害，需要及时护理。此外，皮肤自身修复的黄金时段是每晚的10点到次日凌晨2点，因此做好晚间护理尤为重要。

晚间护肤第一步是重视清洁工作，通过卸妆、洁面、擦化妆水等步骤，彻底清洁面部的脏污。由于晚间皮肤吸收能力好，因此更适合选择精华素或高浓度的保湿晚霜。跟日霜相比，晚霜通常都比较滋润，能防止水分流失。

————美肤课堂———&mdash；

护肤品只买对的，不买贵的

普通护肤品和高档护肤品的差异，主要表现在高档护肤品营养成分更多，功效更强。但是敏感肌肤的人，用了营养成分非常丰富的化妆品后，皮肤会更易敏感。所以，应尽量挑选合适自己肤质的护肤品，而不是盲目跟从广告。

四季护肤，区别对待

春季补水，防过敏

春季肌肤特点：春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮肤油脂分泌开始旺盛；虽然阳光不强烈，但是日照时间开始变长，阳光中的紫外线变得强烈，加上百花盛开花粉飞扬，是皮肤最容易过敏的季节。

护肤品应该随着换季更换，如果更换不当，很容易引起皮肤敏感。

夏季美白，防晒

夏季烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血液循环加快，面部皮肤易充血；由于日光暴晒，皮肤容易受伤，会产生雀斑和色斑，或使半点更加明显，所以防晒是重中之重。同时要选择合适自己的洗面奶，每天需进行至少2次的皮肤清洁。

秋季修护，保湿

秋天，空气中的湿度大大降低，暴露在外的皮肤有一种紧绷的难受感觉。中国传统医学认为，由于秋季气候干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，会是角质层出现缺水症状，皮肤变得干燥粗糙，甚至出现缺水性皱纹，所以秋天尤其需要水的滋润。

冬季滋养，抗衰

进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌物的减少和失去较多的水分而变紧、发干。冬季保养皮肤首先要注意保暖、加强锻炼，加速血液循环。补水是冬季护肤的重要方面，补充水分的最好方法是多喝水，多吃水果。（关于冬季补水方法，可以关注我们公众号之后，点击“查看历史消息”，查看《冬季补水十大方法》）

不要用热水洗脸，那样会洗走皮肤油脂，导致水分流失，减少皮肤的弹性和光泽，皮肤会更加干燥。不要喲那个去油力强的洗面奶，尤其是干性皮肤，应使用温和的洗面奶。

女人20、30、40，护肤大不同

20岁女人，清洁是关键

对于20岁左右的姑娘来说，此时的肌肤呈现出来的是最好的状态。这时候，护肤的重点是注意清洁和防晒。因为20岁左右的皮肤油脂分泌旺盛，如果不注意清洁，容易引起痘痘、粉刺等。当然，此时并不需要使用多么昂贵的护肤品，只要坚持正确、有效地清洁面部，即能防微杜渐。

30岁女人，保湿防晒很重要

25岁是肌肤的一个转折点，如果护理得当，30岁后的你依然能保持不错的容颜，反之肌肤开始走下坡路，出现斑点、细纹等问题。

护理时，使用保湿的护肤品很重要。因为皮肤中的水分慢慢减少，皮肤的毛孔也逐渐明显。这时，日霜和晚霜都应该加入保湿的成分，还要坚持敷保湿面膜。此外，防晒也是必须要重视的功课。

40岁女人，紧致抗皱要加强

女人年到40，工作、家庭都到了鼎盛时期。这时的脸上，大大小小的皱纹都开始显现出来，因此皮肤的护理工作要加强紧致和抗皱。在日常的护肤品中，精华素是必须要添加的东西，只有高浓度的精华才能修护受损的皮肤。此外，早晚还要注意对皮肤进行适度的按摩，一来利于护肤品吸收，二来可以紧致肌肤，预防皱纹加剧。

写在最后：肤质会发生改变，护肤不可墨守成规

由于影响皮肤的外在因素在变化，因此肤质也会发生改变。正如同前面的内容写到的，今天的肤质不一定和昨天一样，不同的季节肤质也可能不同，不同的年龄肤质更是会发生很多改变。所以我们说不同肤质不同护理，一定是要关注肤质的变化，不能墨守成规。